Adults

HIP HOP URBAN

Bij hip hop zijn er geen standaard regels of technieken. Iedereen kan zijn eigen versie van creëren. De dansstijl blijft zich ook nog steeds ontwikkelen en is de basis voor de substijlen: popping, locking, waving, housing, breakdancing, wacking, krumping, bonebreaking en new style.

DAG
UUR

Hiphop 2

(vanaf 1ste middelbaar)
Vrijdag
19.30. - 20.30

Young adults

(vanaf 3de middelbaar)
Zaterdag
11.30. - 12.30

MODERN

Modern is een technische dansvorm waarbij je sterk vanuit je gevoel danst. Belangrijke principes zijn het gebruik van lichaamsgewicht, (ont)spanning en ademhaling. Er is veel aandacht voor muzikaliteit, dansante en dynamische kwaliteiten en een gevarieerd ruimtegebruik.

DAG
UUR

Modern 2

(vanaf 1ste middelbaar)
Vrijdag
20.30. - 21.30

Techniekles

(vanaf 1ste middelbaar)
Zondag
10.30. - 11.30

Videoclip

(vanaf 1ste middelbaar)
Zondag
11.30. - 12.30

SELECTIE

Deze groepen worden samengesteld d.m.v. audities. 

DAG
UUR

Selectiegroep

(vanaf 6de leerjaar)
Zondag
09.30. - 10.30

Inmotion

(vanaf 1ste middelbaar)
Zondag
12.30. - 13.30

LINE DANCE

Line Dance, de naam zegt het al, is dansen in lijn of op rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen, maar toch met z’n allen, en er is geen leeftijd aan verbonden.

DAG
UUR

Line dance

(niveau 2)
Maandag
19.00. - 20.00

Line dance

(niveau 1)
Donderdag
19.00. - 20.00

WORK-OUT

Tijdens figuurtraining worden spierversterkende oefeningen gedaan met nadruk op buik, bil en bovenbenen.

De zumbales kan best beschreven worden als een feestje. Op Latijns-Amerikaanse muziek en andere zomerhits gaan we volledig los. Regelmatig wordt een nieuwe choreo aangeleerd.

Aerobics is een vorm van lichaamsbeweging waarbij we verschillende combinaties herhalen op muziek. Het doel ervan is om meerdere elementen van fitness (kracht, flexibiliteit, uithouding en coördinatie) te verbeteren.

Conditietraining is simpelweg dat je regelmatig flink beweegt. Zo geef je je hart, longen en mitochondriën een seintje dat ze efficiënter moeten gaan werken.

DAG
UUR

Figuurtraining

Maandag
09.00. - 10.00

Zumba

Dinsdag
19.00. - 20.00

Power-aerobics

Woensdag
19.30. - 20.30

Conditietraining

Donderdag
20.00. - 21.00