Adults
HIP HOP URBAN
Bij hip hop zijn er geen standaard regels of technieken. Iedereen kan zijn eigen versie van creëren. De dansstijl blijft zich ook nog steeds ontwikkelen en is de basis voor de substijlen: popping, locking, waving, housing, breakdancing, wacking, krumping, bonebreaking en new style.
DAG |
UUR |
|
|---|---|---|
|
Hiphop 2 (vanaf 1ste middelbaar) |
Vrijdag |
19.30. - 20.30 |
|
Young adults (vanaf 3de middelbaar) |
Zaterdag |
11.30. - 12.30 |
|
Dans volwassenen (indien er voldoende inschrijvingen zijn) --> Dansstijl hiphop urban |
Maandag |
20.00. - 21.00 |
MODERN
Modern is een technische dansvorm waarbij je sterk vanuit je gevoel danst. Belangrijke principes zijn het gebruik van lichaamsgewicht, (ont)spanning en ademhaling. Er is veel aandacht voor muzikaliteit, dansante en dynamische kwaliteiten en een gevarieerd ruimtegebruik.
DAG |
UUR |
|
|---|---|---|
|
Modern 2 (vanaf 1ste middelbaar) |
Vrijdag |
20.30. - 21.30 |
|
Videoclip (vanaf 1ste middelbaar) |
Zondag |
11.00. - 12.30 |
FUSION
Combinatie van verschillende genres & technieken.
DAG |
UUR |
|
|---|---|---|
|
Fusion A (vanaf 2de leerjaar) --> Besloten groep, lesgevers bepalen de leden van deze groep. |
Zondag |
09.30. - 11.00 |
|
Inmotion (vanaf 3de middelbaar) --> Besloten groep, lesgevers bepalen de leden van deze groep. |
Woensdag |
18.30. - 19.30 |
LINE DANCE
Line Dance, de naam zegt het al, is dansen in lijn of op rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen, maar toch met z’n allen, en er is geen leeftijd aan verbonden.
|
Line dance |
|
|
|
Line dance |
|
|
WORK-OUT
Tijdens figuurtraining worden spierversterkende oefeningen gedaan met nadruk op buik, bil en bovenbenen.
De zumbales kan best beschreven worden als een feestje. Op Latijns-Amerikaanse muziek en andere zomerhits gaan we volledig los. Regelmatig wordt een nieuwe choreo aangeleerd.
Aerobics is een vorm van lichaamsbeweging waarbij we verschillende combinaties herhalen op muziek. Het doel ervan is om meerdere elementen van fitness (kracht, flexibiliteit, uithouding en coördinatie) te verbeteren.
Conditietraining is simpelweg dat je regelmatig flink beweegt. Zo geef je je hart, longen en mitochondriën een seintje dat ze efficiënter moeten gaan werken.
|
Figuurtraining |
|
|
|
Power-aerobics |
|
|
|
Conditietraining |
|
|
